Sanduche de Pollo

Por más que trate de evitarlo, no pude, una cita de negocios boto al piso parte de la dieta…. tuve un desayuno de negocios y lo más sano que pude comer fue un sanduche de pollo y una taza de café amargo, me preocupa la cantidad de carbohidratos y calorías del sanduche, pero creo que sustituire la carne roja por el sanduche y almorzaré algo de ensalada simplemente sin aderezos extraños.

Por lo demás lo único que he sentido este día es remordimiento por haber roto la dieta…. Pero he llegado a una conclusión muy importante un trabajo como el mía no es muy compatible con este tipo de régimen.

También tome una taza de té que según la etiqueta decía que era para bajar el colesterol, no se si valga pero ya veré.

Es todo por el momento, muchos saludos a todos los que me siguen

Leche

El día mejoro, mi organismo se acostumbró a los guineos, la sopa y la leche.

He tomado leche con manzanilla, pongo una bolsita en una taza, y pongo edulcorante 0 calorías para que sepa mejor y realmente me pone bien y la muy conocida y muy mentada sopa milagrosa.

De ahi por demás sin novedad, espero con ansias mañana mi primer mordisco de carne desde hace mucho tiempo…. bueno desde el domingo.

Por cierto no hice ejercicio hoy, pero ojala mañana pueda hacerlo

Licuado de Banano Diet

Hoy me levante y me sentí diferente a los otros días, no me sentí debil ni mareado, pero tampoco me sentí muy liviano que digamos, será que debo pagar mis pecados de los panes de ayer??????’, bueno ya no hay paso atrás.

Hoy desayune un licuado de leche diet, descremada y fortalecida con calcio, una tazita nomás, con un banano, endulzada con endulcorante y la muy nombrada y reconocida sopa milagrosa.

Por otro lado, les cuento sigo con gripe, lo que me tien sudando, que a la larga me ayudará a desaserme de toxinas….. hoy por la noche comenzaré a hacer un poco de ejercicio aeróbico.

Sin más por el momento, les tendrá informados

Frío

Ojala no sea por la dieta pero tengo un frío tenaz, la gargante esta molestandome y en algunos ratos por la tarde he tenido un poco de fiebre, trate de dormir pero me acongoja un poco el como me siento y me pongo mal.

Mi almuerzo fue el plato de sopa, acompañado de una ensalada de unos 15 frejoles con un tomate y aderezo de limón. Una ensalada que nunca había comido, sin embargo en la tarde pequé un poco, comí un choclo, una manzana y 2 rebanadas de pan integral, se que el pan estuvo de más. ahora tengo la duda si debo cenar, creo que voy a pegarme un plato de sopa y me iré a guardar al sobre, esperando que el día de mañana sea distinto.

Como un dato adicional debo decir que en la mañana y en la tarde me tomé un vaso de agua de manzanilla sin azucar.

Manzana verde

Hoy amaneció como día de verano en pleno, un sol brillante y resplandeciente, dan ganas de buscar una piscina y dedicarse a tratarse bonito, pero como el 99% de las personas debo ir a mi oficina.

Mi desayuno fue nuevamente la bendita sopa, que hoy otra vez me marié mientras la comía, pero lo que le puso el toque agradable fue que me comí una manzana, creo que me llevaré más a mi oficina para salvar el hambre si llega a darme.

Como un efecto secundario debo decir que dormí más de la cuenta, tengo contadas mi horas de sueño que no son muchas pero hoy me pase….

Como último punto que es interesante, se nota que si he bajado algo de peso, según decía la dieta original hoy debí haber disminuído entre 1 y 3 kilos, realmente no me quiero pesar así que esperaré el final de la dieta…

Ahhh, ya se que voy a hacer la semana que viene, voy a ejecutar una dieta de conteo de calorías de 900 calorías diarias, así que la semana que viene, seguiremos tratando de sacar adelante estos retos medios raros de vernos un poco mejor.

Brocoli

Yo no se quien diablos piensa que hacer una dieta es sencillo, primero está lo de la fuerza de voluntad que yo píenso si no somos un jedi no sirve eso de ” que la fuerza te acompañe” por que es brutal contenerse cuando el resto del mundo no hace dieta contigo, o cuando abres el refri y ves huevos, carne, chuletas y cosas así.

Pero bueno hoy soporte como los machos, me sentí tentado varias veces en el día, en la mañana me tomé un té con limón para esquivar el deseo y por la tarde casi noche un té de manzanilla, por cierto nadie dijo que no podía consumir azucar, pero he tratado de no hacerlo.

Mi almuerzo sigue siendo la bendita sopita de verduras milagrosas, o lo que sea, licuada y nada más, mi cena más sustanciosa fue los deliciosos brócolis, realmente no son deliciosos no me saben a nada, por lo menos es mejor que comer cesped, y el plato de moda….. otra vez la sopa.

Mi ánimo se ha visto decaído un poco, y creo que estoy empezando a tener gripe, que a este paso terminará siendo gripe porcina y en medio de esta dieta sería muy hipocrita que no coma cerdo y tenga su gripe, se que no tienen relación, pero suena feo.

Por el resto durante la tarde sentí un poco de mareo y durante el almuerzo en la última cuchara de la sopa me dió nauseas, muy poquitas, pero ahí estuvieron.

Sin nada más que reportar me voy a dormir, ojala mañana mi organismo esté más acostumbrado a este régimen alimenticio

Amanecer del 2do día

Amanecio el segundo día de esta dieta, me siento normal, no muy bien, pero tampoco mal. Lo que si fue más dificil levantarme, como que mi organismo me pedía dormir un poco más.

Mi desayuno hoy fue la sopa, empiezo a comprender a mafalda, es recién el cuarto plato de la dichosa sopa y me empieza a molestar la repetición de toda la vida comer lo mismo.

Como ventaja hoy en la mañana si fue mas sencillo amarrarme los zapatos, además de que si me siento más liviano, claro, me sentiría igual sino hubiese comido durante todo un día.

Dolor de cabeza

El día por la mañana transcurrió sin problema, el almuerzo fue solamente la dichosa sopa, hasta ahí todo normal.

Para la tarde fui decayendo un poco en mi ánimo, me empezó a molestar un sinumero de cosas, el sol, los lentes de contacto, y empezaba una pequeña molestia como stress que me atormentaba, además para completar mi cuadro está saliendome un fuego en la boca……

A la media tarde me dió ansiedad por comer pero lo calme con una botella de 350 cc de agua embotelllada, pero para ese entonces empece a sentir un poco de intranquilo.

Por más que quise las molestias continuaron, para la noche ya me dolía un poco la cabeza, cene la sopa y un poco de melón y quiero ir corriendo a dormir, para que llegue otro día y no me sienta tan mal. Les mantendré informado como me siento.

Melón

!Y el arbitro dijo jueguen muchachos¡….. con esa frase un relator de fútbol de mi país comienza el relato cuando el partido inicia, …. , el inicio de una dieta es algo psicológico en donde impera mucho el deseo de lograr el proposito, hoy me siento bien, me siento animado de comenzar, después que anoche tipo 2 de la mañana termine de cocinar la dichosa sopa, me levanté a licuarla, no lo hice anoche porque vivo con mi familia y no voy a torturarlos a las 2 de la mañana con el sonido de la licuadora.

El sabor de la sopa llegó a ser un poco insípido, el color es un verdoso amarillo.

Mi desayuno este día consistió en un plato de sopa y un plato de melón cortado en cuadritos, lo que hasta ahora es muchisimo más de lo que suelo desayunar, generalmente como buen oficinista desayuno 2 veces, la primera al salir de mi casa que tomo un vaso de yogurt y la segunda en la oficina que tomo un café con azucar normal y unas 5 o 6 galletas de sal.

Según evolucione el día escribiré mi sentimiento personal.

la famosa sopa milagrosa

Si google nos ha enseñado algo es a que podemos buscar una cosa, y luego otra, y luego otra y así hasta no dormir.

Curioseando el sitio web de un reconocido programa de televisión de Ecuador, cuyo nombre es “la televisión” mismo, me encontré con un supuesto ranking de las mejores y más eficaces dietas. Según ellos son 2: la dieta de la zona, de la que hablaremos otro día , y la dieta de la sopa milagrosa, que hoy toparemos porque es la primera dieta a la que vamos a someternos.

La dieta de la Sopa milagrosa en detalle

La dieta de la sopa se diseñó en un hospital de USA, para las personas con enfermedades cardíacas y con exceso de peso, que necesitaban perder kilos antes de someterse a una operación.

Hay que comer durante 7 días únicamente lo que marca la dieta de la sopa, para perder de 4,5 a 7 kilos, suprimiendo el alcohol, la harina y sus derivados, los dulces y las bebidas con gas.

La sopa es como un comodín, que se puede tomar  siempre que se sienta hambre, para calmar la ansiedad.

Esta dieta posee contraindicaciones, no pueden hacerla las personas con diabetes, ni aquellas que tengan insuficiencia renal crónica, por tanto, es importante consultar al especialista, antes de someterse a ella.

Modo de preparación de la sopa milagrosa (una posible solución, aleluya)

Hay que cocer en 10 litros de agua: 6 cebollas, 2 pimientos verdes, 2 latas grandes de tomate natural o 6 tomates pelados, 1 rama de apio, 1 repollo o col y sal y pimienta.

Se trocea todo y se pone a hervir a fuego lento. Cuando las verduras estén cocidas, se pasa por la batidora y se guarda para tomar fría o caliente, como se prefiera.

Mi madre hace poco estuvo en un instituto carísimo llamado vital spa que ayudaba justamente a bajar de peso, y le recetaron inicialmente una sopa muy similar, casi la misma…… es más creo que la misma.

Como hacer la dieta

Primer día: comer sólo sopa y fruta fresca, menos plátanos. Las bebidas deben ser zumos naturales, realizados al momento, café, infusiones o agua.

Segundo día: verduras frescas al vapor durante el día, junto con la sopa. Por la noche se puede tomar una patata al horno.

Tercer día: se pueden tomar frutas, verduras y la sopa. No tomar plátanos ni patatas. Durante este tercer día, deberemos haber perdido entre 1,5 Kg. y 3 Kg., depende de cada constitución.

Cuarto día: tomaremos sólo sopa y leche desnatada, de ésta última tanta como nos apetezca, y como mínimo 3 plátanos.

Quinto día: aquí ya podemos tomar carne de vaca o bien pescado, de 125 a 250 gr., y 6 tomates frescos pelados. Hay que beber mucha agua y tomar la sopa al menos una vez, la mayoría de la gente la deja para la cena.

Sexto día: sopa al menos una vez. Carne de vaca o de pollo, 2 o 3 filetes, y toda la verdura que se desee.

Séptimo día: sopa al menos una vez. Arroz integral, verduras y zumos de fruta.

Es las 23.45 minutos del domingo 16 de agosto de 2009  y recien me pondré a cocinar la dichosa sopa.

Fuente: http://www.mundobelleza.com/Consejos%20belleza/Adelgazar/Dietas/SopayZona/Sopa.htm